|
تخم مرغ رنگی
چگونه برای هفت سین تخم مرغ رنگی درست کنیم

برای دیدن متن به ادامه مطلب بروید ادامه مطلب
نوشته شده توسط ستاره باران در سه شنبه بیست و هشتم اسفند 1386 ساعت | لینک ثابت
سرخ کردن غذا
|
نکات مفید جهت سرخ کردن غذا
سرخ كردن غذا يكي از شيوههاي سنتي طبخ غذاست كه بهتر است تا حد امكان از آن پرهيز شود اما در موارد ضروري ميتوان با رعايت برخي نكات ساده، مضرات اين روش را تا ميزان زيادي كاهش داد.
دكتر «Jasmina Jakob»، عضو سازمان FDA و مدير گروه تغذيه دانشگاه آريزونا، در گفتوگو با خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشكي ايران، با بيان اين مطلب تصريح كرد: هرگز براي سرخ كردن مواد غذايي نبايد از روغنهاي جامد استفاده كرد زيرا طي فرآيند سوختن اين روغنها، موادي ايجاد ميشود كه موجب سخت شدن و تنگي عروق قلب ميگردد.
وي ادامه داد: بهترين و مناسبترين روغن براي سرخ كردن، روغن مخصوص اين كار است زيرا ديرتر به نقطه دود ميرسد و مضرات آن نيز كمتر است.
دكتر jakob گرفتن رطوبت مواد غذايي قبل از سرخ كردن آنها را الزامي دانست و تاكيد كرد: وجود آب در مواد غذايي، باعث فاسد شدن روغن ميشود.
وي در ادامه در خصوص بسته نگاه داشتن درب ظرف حين سرخ شدن ماده غذايي، هشدار داد و به ايسنا گفت: در صورت بستن درب ظرف كليه بخارات و دود حاصل از روغن مجددا به درون غذا باز ميگردد و موجب سمي شدن غذاي در حال پخت مي شود.
اين عضو سازمان غذا و دارو همچنين خاطرنشان كرد: روغن مصرفي بايد دائما تعويض شود ( حداكثر پس از 2 بار استفاده ) خصوصا اگر بو و ظاهر آن تغيير كرده باشد. به علاوه شعلهور شدن ناگهاني روغن نيز دليل بر تخريب ساختمان شيميايي آن است.
وي در پايان تصريح كرد: تحت هيچ شرايطي نبايد روغن داغ را درون ظروف پلاستيكي ريخت زيرا با اين كار پليمرهاي موجود در ظرف به درون روغن آزاد ميشود و آن را غير قابل مصرف ميكند.
يادآوري ميشود مخلوط كردن روغن سالم و مصرف شده، به هيچ وجه توصيه نميشود. |
نوشته شده توسط ستاره باران در دوشنبه نوزدهم آذر 1386 ساعت | لینک ثابت |
اتاق خواب كودك
چطور اتاق خواب كودك را بچینیم؟
دلتان میخواهد بچههایی درسخوان و باهوش داشته باشید؟ اگر میخواهیم انسانهایی موفق و فهمیده به جامعه و به دنیا تحویل دهیم اول از همه باید محیطی سالم و امن برای رشد كودكمان فراهم بیاوریم.
یكی از مهمترین نكاتی كه در تاریخچه دكوراسیون داخلی به آن اهمیت داده شده نحوه چیدمان اتاق خواب است. طراحی اتاق خواب كودكان بسیار مهم است. شاید باورتان نشود اما چیدمان اتاق خواب كودك دلبند شما، از محل قرار گرفتن تخت گرفته تا انتخاب بهترین وسایل تزیینی و دیواركوبها و...، تاثیر مستقیم در رفتار خوب و درسخوان شدن او در آینده دارد. متاسفانه معمولا والدین به این نكات اهمیت زیادی نمیدهند. به ۶ نكته مهم در مورد نحوه چیدمان اتاق خواب كودك اشاره میكنیم: ۱ ) قاب عكسی از چهره خندان والدین را در اتاق خواب كودك بگذارید. این كار نه تنها كودك را از بسیاری از مشكلات روحی و عاطفی كه ممكن است او را در بزرگسالی تهدید كند، مصون میدارد، بلكه موجب میشود تا كودك هر زمان چشم باز میكند چهره خندان پدر و مادر خود را كه در واقع اركان اصلی زندگی او را تشكیل میدهند، در مقابل خود ببینید. ۲ ) تخت كودك را به عریضترین دیوار اتاق خواب تكیه بدهید. مراقب باشید كه كودك از روی تختش در اتاق را ببیند. بهتر است دیواری كه برای تكیه دادن تخت كودكتان انتخاب میكنید، مقابل دستشویی یا حمام نباشد چون میتواند سلامت كودكتان را به مخاطره بیندازد. اگر دو فرزند دارید بهتر است از تختهای دو طبقه تا حد ممكن استفاده نكنید، چرا كه كودكان نیاز دارند فضای باز و راحتی بالای سرشان داشته باشند و تختهای دو طبقه این امكان را از كودكی كه در طبقه اول میخوابد، میگیرد و همین موضوع میتواند در آینده باعث فشار عصبی در او شود. كودكی كه در طبقه بالا میخوابد نیز از آنجا كه یك فضای خالی در زیر محل خوابش وجود دارد احساس ناامنی میكند و همین حس میتواند در بزرگسالی تاثیرات بدی در روحیهاش بگذارد. ۳ ) گوشه مناسبی از اتاق را به مكانی برای مطالعه اختصاص دهید. در گوشهای از اتاق كودك خود میز و صندلی و چراغ مطالعهای بگذارید و به او بفهمانید كه مكان مناسب برای مطالعه و درس خواندن، همان است. به این ترتیب به او نشان میدهید كه چقدر درس خواندن و مطالعه برایتان اهمیت دارد. ۴ ) اتاق خواب كودك را به محیطی سالم تبدیل كنید. تصاویر آب و دریا، آكواریوم یا وجود صدای آب میتواند محیط ناسالمی ایجاد كند و در آینده موجب بروز بیماری آسم در كودك شود. ۵ ) محیط و فضای اتاق خواب كودك را همواره تمیز و جمع و جور كنید. كمدهای دیواری و كشوهای اتاق خواب كودك را همیشه تمیز و مرتب كنید. هر چه فضای اتاق خواب باز و خالی از به هم ریختگی باشد كودك به همان میزان احساس آرامش بیشتری خواهد داشت و خلاقیت و قدرت تخیل او افزایش مییابد. با جمع كردن وسایلی كه ممكن است كودكتان تا یك یا دو ماه دیگر از آنها استفادهای نكند به چشم او استراحت بدهید. ۶ ) با استفاده از نور، رنگ و آثار هنری مثل نقاشی محیطی شاد برای كودك خود فراهم آورید. اتاق خواب كودك باید به او روحیه ای شاداب ببخشد. اطمینان حاصل كنید كه نور اتاق كافی باشد. سعی كنید دیوار اتاق خواب كودك خود را رنگ آبی نزنید چرا كه این رنگ موجب افسردگی در كودك شما میشود و انرژی او را تحلیل میبرد. رنگهای روشن همچون زرد، صورتی كمرنگ و سبز روشن میتواند انتخاب خوبی برای رنگ دیوار اتاق كودك باشد. یكی از نكات مهم در مورد تزئین اتاق خواب كودك این است كه از قرار دادن تصاویر حیوانات وحشی و درنده كاملا بپرهیزید. در عوض عكسهایی را انتخاب كنید كه حس خلاقیت و آرامش را در او تقویت كند.
نوشته شده توسط ستاره باران در دوشنبه دوازدهم آذر 1386 ساعت | لینک ثابت |
نکات آموزشی خانه داری
مدت نگهداری مواد در یخچال
توصيههايي براي نگهداري مواد غذايي در يخچال
قرار دادن مواد غذايي گوناگون و متعدد براي مدت طولاني در داخل يخچال، كار بسيار راحتي است. اما معمولاً افراد خانواده از مواد غذايي كه در داخل يخچالشان وجود دارد غافل ميشوند و آنها را به فراموشي ميسپارند.
به خاطر داشته باشید كه خوراكيها و مواد غذايي در يخچال براي هميشه تازه نميمانند و روزي خواهد رسيد كه شما حجم زيادي از آنها را دور ميريزيد و يا اين كه شک می کنید و از خود ميپرسيد آيا اين مواد خوراكي هنوز سالم و قابل استفاده هستند يا اين كه فاسد شدهاند؟
كارشناسان ميگويند براي اينكه از سالم بودن مواد غذايي اطمينان حاصل كنيم، هميشه نبايد به برچسبهاي روي آنها كه توضيحاتي در مورد تاريخ مصرف داده است، اطمينان كرد. اگرچه بعضي از مواد غذايي داراي چنين برچسبهايي هم نيستند. ساير مواد خوراكي ديگري كه داراي چنين توضيحاتي هستند هم ممكن است گاهي اوقات مصرف كننده را گيج و سرگردان كنند.
بيشتر مردم به محض اينكه درب قوطي كنسروها و مواد غذايي را باز مي كنند، نميتوانند تشخيص دهند كه آيا آنها تازه و قابل مصرف هستند يا خير. بنابراين بسيار مهم است كه بدانيم كدام يك از مواد غذايي و خوراكي به محض آنكه در يخچال قرار ميگيرند، ماندگاري و طول عمر كمتري دارند و سريعتر فاسد ميشوند.
اگر مواد خوراكي كه براي تهيه غذا در يخچال نگهداري ميشوند، پس از گذشت يك مدت طولاني مورد مصرف قرار بگيرند، ميتوانند موجب فاسد شدن غذايي كه ما مصرف ميكنيم شوند و در نهايت خطرات و مشكلات بسيار جدي براي سلامت ما ايجاد ميكنند.
بطريهاي حاوي آب ميوه كه مخصوص كودكان است از زماني كه درب آن باز ميشود، به مدت يك تا سه روز در يخچال قابل استفاده و نگهداري هستند و تازه ميمانند. گوشت و سبزيجات تازهاي كه براي كودكان تهيه ميشود هم بايد پس از يك تا دو روز نگهداري در داخل يخچال، دور ريخته شوند.
اين يك اصل است: هرگز غذاي كودكان را بيشتر از سه روز در داخل يخچال نگهداري نكنيد.
خطري كه گاهي اوقات غذاي كودكان را تهديد ميكند اين است كه والدين ممكن است كودكان خود را با شيشه شير غذا بدهند. با اين عمل بزاق دهان كه به شيشه منتقل ميشود ميتواند به رشد باكتري كمك كند(پس از آنكه كه شيشه را مجدداً به داخل يخچال ميگذارند).
اگر شما بطري حاوي مواد غذايي كودك خود را بيشتر از يك بار مصرف ميكنيد، هر بار به مقدار كافي از آن براي كودك خود برداريد. با اين عمل مجدداً قاشق كثيف وارد بطري نميگردد.
نگهداري سس گوجه فرنگي در يخچال
سسهايي كه اساساً با گوجه فرنگي تهيه ميشوند، به محض آنكه درب آنها باز ميشود، تنها به مدت 5 روز در يخچال ميتوانند نگهداري شوند و تازه بمانند. نگهداري اين نوع سسها به دقت زيادي احتياج دارد.
اين نوع سسها را نبايد به مدت طولاني در يخچال نگه داريد تا كپك بزند. گاهي اوقات ممكن است شما پس از 5 روز، كپكي كه بر روي سس ايجاد مي شود را نبينيد. اما آن سس آن قدر كهنه شده است كه ديگر قابل استفاده نخواهد بود. بعضي از كپكها يا قارچها ايجاد سمومي ميكنند كه ميتوانند بسيار مضر باشند. كپكها در محيطهاي خيلي مرطوب رشد ميكنند و عاملي كه باعث گسترش و افزايش آنها ميگردد، مقدار بيش از حد رطوبت است و پخت آنها نيز نميتواند سموم آنها را نابود كند و از بين ببرد. بنابراين براي امنيت و سلامت بيشتر، بهتر است كه آن را دور بريزيد.
نگهداري سس مايونز در يخچال
اين نوع سس از زماني كه درب آن باز مي شود ميتواند به مدت دو ماه در يخچال نگهداري و استفاده شود. سس مايونز به دليل آنكه حجم چربي آن بالا است، مانع رشد باكتري و كپك ميشود، اما روغن موجود در آن پس از گذشت مدت زمان كوتاهي از تاريخ مصرف آن، شروع به تجزيه شدن ميكند و طعم و بوي آن را تغيير ميدهد و ديگر مزه خوبي نميدهد.
گاهي اوقات ممكن است كه شما در تغيير بوي آن دچار اشتباه شويد و قادر نباشيد تشخيص دهيد كه بوي آن تغيير كرده است. بنابراين كاملاً دقت كنيد و در اين گونه موارد هرگز ريسك نكنيد و حتماً آن را حتي اگر متعلق به يك كارخانه معتبري است، پس از گذشت دو ماه نگهداري در يخچال، دور بريزيد.
براي ساير چاشنيهاي ديگر مثل تركيبات رب گوجه فرنگي و قارچ و سس سالاد حتماً به تاريخ مصرف آن كه معمولاً دقيق و درست هستند مراجعه كنيد.
پيگيري و به خاطر سپردن اينكه چه مدت غذاي شما در يخچال مانده است، كارآساني نيست. به همين دليل پيشنهاد ميشود كه يك قلم و كاغذ برداريد و تاريخي را كه شما درب هر نوع كنسرو يا بطري را باز مي كنيد بنويسيد و از تاريخ ها به عنوان علامت مرجع استفاده كنيد. به محض اينكه تاريخ مصرف آن از زماني كه شما يادداشت كرديد گذشت، بايد آن ماده خوراكي را دور بريزيد.
ترجمه : مرجان رودبار محمدي
منبع: CBSnews.com
6 آگوست 2007
نوشته شده توسط ستاره باران در شنبه هفدهم شهریور 1386 ساعت | لینک ثابت |
اجتماعی
پلمب آرایشگاههای مردانه ای که ابرو برمی دارند

پلیس ایران در دو هفته گذشته، 24 آرایشگاه زنانه و مردانه در تهران را به خاطر برداشتن زیر ابروی مردان، خالکوبی و آنچه فعالیت "خارج از ضوابط" این آرایشگاهها خوانده شده است، تعطیل کرده است.

محمد علی نجفی، رییس اداره اماکن نیروی انتظامی اعلام کرده است، برخی از آرایشگاه های مردانه ای که تعطیل شده اند، زیر ابروی آقایان را برمی داشتند، موهای مشتریان خود را مطابق مدل هایی که پلیس ایران آن را سبکهای منحرف غربی نامیده است، کوتاه می کردند و یا خالکوبی (تتو) انجام می داده اند. سردار نجفی دلایل پلمب آرایشگاههای زنانه را نیز نداشتن مجوز کسب و خالکوبی عنوان کرد. این مقام بلند پایه پلیس ایران همچنین گفت، در یکی ازاین آرایشگاه های زنانه، یک مرد فعالیت داشته است که به همین دلیل پرونده آن به مراجع قضایی فرستاده شده است. بر اساس مقررات ایران، آرایشگران مجاز به آرایش و پیرایش موی جنس مخالف نیستند. همچنین مقامات بهداشتی ایران چندی پیش، خالکوبی روی بدن و صورت را که در ایران به ویژه در میان خانم ها رواج پیدا کرده است، به دلایل بهداشتی ممنوع اعلام کردند. با این حال این کار هنوز به طور مخفیانه توسط برخی آرایشگران و یا کسانی که تنها در این زمینه فعالیت می کنند، انجام می شود. روال کار نظارت پلیس بر آرایشگاه ها به این ترتیب است که نیروهایی برای بازرسی به این اماکن می روند. این بازدیدها گاهی با همراهی بازرسان اتحادیه آرایشگران انجام می شود تا در صورت کشف تخلف، مجازات در همان زمان تعیین و اجرا شود. اخیرا برخی پسرهای جوان ایرانی اقدام به برداشتن زیر ابروی خود می کنند. برخی از آنها معتقدند که این کار کاملا شخصی است و ارتباطی به سایرین ندارد. آرش رابعی، 22 ساله، بوتیک دار تهرانی در این باره می گوید، من از دو سال پیش ابروهایم را تمیز می کنم . از آرایشگرم می خواهم که این کار را برایم انجام بدهد و فکر می کنم با اینکار مرتب تر و تمیز تر به نظر می آیم، اما تلاش می کنم طوری نباشد که توجه همه را جلب کند، چون متاسفانه در ایران فرهنگ احترام گذاشتن به زندگی شخصی و خصوصی افراد وجود ندارد و ممکن است برایم ایجاد دردسر کند. آقای رابعی، مدل موی افراد را هم از جمله ابعاد کاملا خصوصی زندگی افراد می داند و می گوید اینکه من موهایم را چطور کوتاه می کنم موضوعی نیست که لازم باشد درباره آن به کسی توضیح بدهم. آرش رابعی می گوید، والدینش در این باره با او هم عقیده نیستند، اما در کار او دخالتی هم نمی کنند. اما ازسوی دیگر محمود شاکری، دانشجوی 25 ساله که مخالف زیر ابرو برداشتن آقایان است می گوید، زیر ابرو برداشتن آقایان در فرهنگ ما به هیچ عنوان پذیرفته و معمول نیست، بنابراین اگر برخی از جوان ها صلاح و خیر کار خود را متوجه نمی شوند، باید به آنها کمک کرد. آقای شاکری با حمایت از اقدام پلیس ایران در برخورد با آرایشگاه های متخلف می گوید: رواج چنین اعمالی که با فرهنگ ما نامتناسب است، به نفع جوانان نیست. آقای شاکری می گوید، بالاخره کسانی باید مراقب ظاهر جامعه و وضعیت جوانان ایرانی باشند که عمدا و یا سهوا به راه خطا نروند. رجب صابرشرفی، آرایشگر مردانه نیز می گوید، موضوع تمیز کردن ابروی آقایان موضوع معمولی نیست. احتمالا آرایشگران شمال شهر تهران بیشتر با آن مواجه می شوند. من در مدت 20 سالی که در این حرفه مشغول به کار هموردی برخورد ستم تا به حال با کردچنین نم.
منبع خبر: بی بی سی
نوشته شده توسط ستاره باران در شنبه سوم شهریور 1386 ساعت | لینک ثابت |
|